78日目（ダイエットの成果）
今日のストレッチ（水曜） 大腿四頭筋、ヒラメ筋 ウォーキング20分、なわとび、ラジオ体操はおやすみ。 「3月までに-5kg」と … 続きを読む 78日目（ダイエットの成果）
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